Il y a de l'agitation ?!
Etre dans l'attention.
Comment je ressens en moi cette énergie différente.
En prendre conscience.

Dans la méditation, des pensées surgissent ?
Ce ne sont que des pensées.
L'invitation est à pratiquer,
de manière détendue, pour faire l'expérience avec l'intimité.
Il n'y a rien à transformer
simplement être dans la connaissance intuitive immédiate...


Patricia Genoud - Pratique de la méditation Vipassana